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益智健脑多吃沙丁鱼

 


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本文摘要:沙丁鱼食品是高蛋白质、低脂肪、营养丰富的优质食品,不含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素,没有强大的大脑,有延长寿命、保健美容的效果。

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沙丁鱼食品是高蛋白质、低脂肪、营养丰富的优质食品,不含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素,没有强大的大脑,有延长寿命、保健美容的效果。因此,沙丁鱼产品被称为健康食品和聪明食品。鱼油中的不饱和脂肪…沙丁鱼食品是高蛋白质、低脂肪、营养丰富的优质食品,不含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素,没有健脑强身、延年益寿、保健美容的效果。

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因此,沙丁鱼产品被称为健康食品和聪明食品。鱼油中的不饱和脂肪酸,可以使人的皮肤光滑润泽,所以不吃鱼的人,身体整齐,肌宝他,皮肤细腻,特别是鱼头中不含非常丰富的二十二碳六烯酸,是补充大脑的物质,也有减少胆固醇的发展。特别讨厌不吃沙丁鱼,肉质鲜美,味道鲜美,营养丰富,易消化,炸伤或煮至香味脆,连骨头都可以吃,不吃所有营养,一点也不浪费。

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